Univerzalne dijete uglavnom ne djeluju jer ne uzimaju u obzir da je svaki organizam jedinstven – ono što kod jedne osobe daje rezultate, kod druge može izazvati potpuno suprotan učinak. Naše tijelo ima različite potrebe ovisno o genetici, metabolizmu, zdravstvenom stanju i životnom stilu, pa zato pristup prehrani uvijek mora biti individualno prilagođen.
Često isprobavanje popularnih dijeta može dovesti do iscrpljivanja organizma, poremećaja metabolizma i takozvanog „jo-jo efekta“, pri čemu se izgubljeni kilogrami brzo vraćaju, često uz dodatne zdravstvene poteškoće. Zato je dugoročno održiva, personalizirana prehrana koju će vam izraditi nutricionist, puno sigurniji i učinkovitiji put.
U Celeste centru nutricionistička usluga započinje detaljnom početnom analizom i anamnezom – proučavaju se vaše trenutne prehrambene navike, način života i moguća zdravstvena stanja.
Zajedno s nutricionistom definira se cilj koji želite postići, a na temelju tih podataka kreira se plan prehrane koji nije samo usmjeren na rezultat, već je i realno prilagođen vašem stilu života. Jer plan koji se ne uklapa u svakodnevicu teško je dugoročno provoditi. Nutricionist je uz vas tijekom cijelog procesa – prati napredak, unosi potrebne prilagodbe i pruža podršku kako bi promjena bila održiva i uspješna.
Rad s nutricionistom ne donosi brza rješenja niti “čudotvorne dijete”, već postavlja temelje za dugoročne rezultate. Mršavljenje je cilj da, ali ne samo to, već izgradnja zdravih prehrambenih navika koje ostaju dio vašeg života i nakon što postignete željenu težinu.
Prilagođeni plan prehrane pomaže da proces bude održiv, bez osjećaja odricanja i iscrpljujućih dijeta. Dugoročno, to znači stabilniju tjelesnu masu, više energije i bolji odnos prema hrani – jer pravi uspjeh je onaj koji traje.
